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大丰产后修复中心告诉你一些关于产后减肥的小知识

2021-05-26 16:18:22

大丰产后修复中心告诉你一些关于产后减肥的小知识

分娩后修复中心的专家对分娩后如何恢复曼妙身材进行了多方面的研究,除节食外,还提出了许多有效的方法。

慢食恢复减肥。

通过一组男女饮食速度测试,美国医学研究教授发现,减慢饮食速度可以减肥。进入人体后,食物的血糖会升高,当血糖升高到一定程度时,大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号。但是,当大脑发出停止进食的信号时,往往已经吃了太多的食物,从而导致肥胖。因此,减肥者可以通过慢食来减肥。

早餐恢复减肥。

法国医学家发现,饥饿前进食是恢复的有效方法。胰岛素可以调节体内糖的吸收,对食物转化和脂肪积累也有一定的作用。如果人们在饥饿前进食,他们经常可以控制胰岛素的分泌。

大丰产后修复

分食法

德国营养学家研究了一种分食减肥方法,即要求减肥者在用餐时不要同时吃某些食物。举例来说,人们在吃高蛋白、高脂肪的素食时,可以吃一些蔬菜,但是不能喝啤酒,也不能吃米饭,面包,土豆等碳水化合物食物。结果发现,人体脂肪是由多种营养素组成的,人体在吃高蛋白食物时,不吃碳水化合物食物,人体就不会增加脂肪。据悉,一名身高1.58米、体重90公斤的妇女,通过这种方法恢复,在3个月内,体重下降了17公斤。

汗疗减肥

该减肥方法针对产后体内荷尔蒙失衡、营养过剩等原因引起的肥胖问题,御众堂产后恢复仪,内调外用,全面调节荷尔蒙分泌和脂肪代谢平衡,恢复正常体态,保证健康。


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